대상포진은 매우 심한 통증과 발진과 물집을 동반하는 고통스러운 질환으로 유명합니다. 우리나라에서는 주로 5~8월 사이에 환자가 급증합니다. 장마철의 습한 날씨와 에어컨 등으로 인해 실내외 온도 차이가 면역력을 떨어뜨리기 때문입니다. 초기에 치료하면 후유증이 없지만 증상이 심할 경우 신경통으로 발전하여 평생을 괴롭히는 병이 되기도 하는 무서운 병입니다. 오늘은 대상포진 초기증상과 전염성, 대상포진 병원 어떤과로가나요 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상포진? 대상포진은 수두에 걸린 적이 있거나 수두 예방 접종을 받은 사람에게만 나타나는 질병입니다. 간혹 수두에 걸린적이 없는데도 대상포진에 걸렸다 하시는 분도 계신데, 어릴 때 수두에 감염되었으나 무증상으로 지나가는 경우가 많은데, 이런 경우 자신도 모르..

최근의 팬더믹 상황에서 면역력이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 특히나 한번 약해진 면역력은 단 번에 회복되지 않기 때문에 평소에 꾸준히 챙기는 것이 매우 중요합니다. 면역력이 약해져 있는 상태라면 우리 몸은 여러 가지 증상을 통해 신호를 보냅니다. 오늘은 면역력이 약해져 있는 상태에서 면역력을 높이는 방법에 대해서 확인해보도록 하겠습니다. 면역력이 떨어졌을때 증상 이럴 때 조심하세요 여름이 지나가고 아침저녁으로 조금씩 찬바람이 불어오기 시작했습니다. 이런 환절기에 면역력이 약할 경우 목감기, 코감기 등과 함께 몸살을 자주 앓을 수 있습니다. 하지만 요즘에는 마스크 heyour.tistory.com 면역력을 높이는 방법 1. 충분한 휴식과 수면 면역력을 높이는 방법 중 가장 먼저 해야 할 일은 바로 충분..

건강에 대한 관심이 높아지면서 여러 가지 영양제를 꾸준히 챙겨 드시는 분이 많이 계십니다. 특히 오메가 3은 대중적인 영양제로 접하기도 쉽고 몸에도 좋기 때문에 필수 영양제로 분류되어 매일 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 하지만 오메가 3도 부작용이 있으며, 특히 오메가 3 함께 먹으면 안 되는 약이 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다. 오메가 3 부작용 의외로 오메가 3 부작용 중에 가장 많은 분들이 호소하는 것이 바로 특유의 비릿한 향과 맛입니다. 특히나 생선 기름으로 만드는 오메가 3는 비위가 약한 분들은 먹을 수 없을 정도의 향을 내는 경우가 있습니다. 또한 입으로 삼켰을 때에도 목구멍 깊은 곳에서 헛구역질을 동반하는 비린내가 나는 경우가 있어 식물성 오메가 3만 찾아서 드시는 분도 있습니다. 특..

심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중에 하나입니다. 왼쪽 상복부에 있는 심장의 가장 큰 역할은 바로 우리 몸 구석구석 혈액과 산소를 보내는 것입니다. 심장 질환은 우리나라 사망원인 중 2위를 차지하고 있으며 전 세계적으로는 사망원인 1위입니다. 심장이 안좋을때 증상은 어떤 것들이 있을까요? 아래에서 함께 알아보도록 하겠습니다. 심장이 안좋을때 증상 심장이 안좋을 때 나타날 수 있는 증상들은 매우 여러 가지가 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 여러 질환들에게서도 나타날 수 있는 증상들이 대부분입니다. 아래에서 언급한 증상 1~2개가 나타난다고 해서 심장이 안좋은 것으로 섣불리 판단하는 것은 매우 위험합니다. 가슴 통증 심장이 안좋을때 가장 먼저 나타날 수 있는 증상이 바로 가슴 통증입니다. 가슴에..

간에 지방이 과하게 축적이 되어 있는 것을 지방간이라고 합니다. 흔히 간 무게의 5% 이상 중성지방으로 이루어져 있을 경우 지방간으로 진단을 내린다고 합니다. 정상적인 간의 색상은 빨간색입니다. 하지만 지방이 쌓인 간의 색상은 노란색에 가깝습니다. 지방간은 크게 음주가 그 원인이 되는 알코올성 지방간과 비만과 당뇨, 고지혈증, 유전적 요인 등의 이유로 발생하는 비알코올성 지방간으로 구분됩니다. 지방간 증상 지방간이 무서운 이유가 증상이 거의 없다가 갑자기 나타나기 때문입니다. 증상이 나타난 순간에는 이미 간의 상태가 많이 안 좋다고 볼 수 있습니다. 또한 나타나는 증상들 역시 다른 일반적인 질병에서 흔히 나타나는 증상들이라 지방간으로 의심하기가 쉽지 않습니다. 그래서 평소에 술을 자주 먹거나, 유전적 요..

여름이 지나가고 아침저녁으로 조금씩 찬바람이 불어오기 시작했습니다. 이런 환절기에 면역력이 약할 경우 목감기, 코감기 등과 함께 몸살을 자주 앓을 수 있습니다. 하지만 요즘에는 마스크를 잘하고 다녀서 전체적으로 오히려 잔병치레가 많이 줄었다고 합니다. 그렇지만 면역력을 꾸준하게 유지하지 않으면 여전히 지금 같은 환절기에 여러 가지 질병들에 걸리기가 쉽습니다. 오늘은 면역력이 떨어졌을 때 증상들에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. 면역력이 떨어졌을때 증상 만성피로 면역력이 떨어졌을 때 우리는 만성 피로를 경험하게 됩니다. 특별한 이유도 없이 늘 피곤합니다. 그렇다고 특별히 어디가 불편하거나 아픈 것도 아닌데 항상 피곤합니다. 앉으면 눕고 싶고, 누우면 자고 싶고, 하고 싶은 것을 해도 즐겁지 않고, 누군가..

나이가 들어갈수록 피부가 얇아지고 탄력과 피하지방이 줄어들면서 목이나 겨드랑이, 사타구니, 눈꺼풀 등에 사마귀 같은 쥐젖이 생기는 경우가 늘어나게 됩니다. 특히 피부가 접히는 부분에 많이 생기는데, 특별히 아프거나 불편함이 없어서 대수롭지 않게 생각하는 사람도 많습니다. 하지만 보기에는 매우 좋지 않기 때문에 오늘은 쥐젖 제거방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쥐젖 생기는 이유는 무엇일까요? 사실 쥐젖이 생기는 이유에 대해서 정확히 밝혀진 것은 없다고 합니다. 하지만 쥐젖이 생기는 사람들의 연령층이나 특징 등을 통해 그 이유를 추정하고 있습니다. 젊은 사람들보다 연령대가 높은 사람들에게 더 많이 생기는 것으로 보아 피부 노화가 원인이지 않을까 추정하고 있습니다. 나이가 들면서 피부의 탄력이 줄어들고 피..

최근 ABC 주스 열풍과 함께 건강식품으로 주목받고 있는 비트라는 채소를 아시나요? 빨간무라고도 불리는 비트는 16세기 독일에서부터 재배한 것으로 알려져 있습니다. 비타민이 풍부하고 다양한 미네랄과 영양소가 들어 있어 세계적인 건강식품으로 유명합니다. 오늘은 비트 효능, 비트 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비트에는 엽산과 칼슘, 비타민B6, 철분, 망간, 인, 아연, 베타인, 질산염 등이 풍부하게 들어 있습니다. 이렇게 다양한 영양소들이 우리 몸에 어떻게 작용하고 있는지 아래에서 함께 알아보도록 하겠습니다. 비트로 만든 ABC주스나 비트즙 역시 아래의 효능이 있습니다. 비트 효능 다이어트 칼로리가 매우 낮은 비트는 100g당 43kcal가 포함되어 있습니다. 또한 풍부한 섬유질은 비트의 또 ..

지방의 일종인 콜레스테롤은 현대인을 무섭게 하는 것들 중 하나입니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에서 꼭 필요한 성분으로 세포막의 구성성분이 되며, 우리 몸에서 분비되는 스테로이드 호르몬의 원료가 됩니다. 또한 담즙산의 원료가 되어 지방질을 유화시켜 소화 흡수를 하는 작용을 합니다. 마지막으로 콜레스테롤의 바로 직전 대사물질인 7-데히드로콜레스테롤이 자외선을 만나 광화학 반응을 일으켜 비타민D3를 만듭니다. 이렇게 중요한 콜레스테롤은 두 가지 종류가 있습니다. 우리가 동맥경화 등 심혈관 질환을 가져오는 것으로 알고 있는 것이 바로 LDL 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤)이며, 이는 수치가 낮을수록 좋습니다. 반면에 수치가 높을수록 좋은 것이 바로 HDL 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤 정상수치 총 콜레스테롤 정..

심근염은 심장을 둘러싸고 있는 근육에 염증이 생긴 것을 말합니다. 심근염의 원인은 감염성과 비감염성 원인으로 나누어집니다. 감염성 원인으로는 파르보 바이러스나 헤르페스 바이러스 등이 원인이며, 비감염성 원인으로는 심장에 좋지 않은 물질, 특정한 약물, 면역적인 이유로 발생하는 경우가 많습니다. 최근에는 화이자 부작용, 모더나 부작용으로 인해 심근염이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이런 심근염이 무서운 이유가 바로 '돌연사'를 부르는 질환이기 때문입니다. 그 이유가 바로 특별한 증상이 없는 가운데 심근염이 와서 심장마비가 동반되어 심장이 멈추게 되기 때문입니다. 아래와 같은 심근염 증상이 나타나는 경우가 있지만 대부분의 증상이 다른 질환으로도 나타날 수 있는 흔한 증상이기 때문에 심근염을 바로 의심하는..