경계성 인격장애 경계성 인격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)는 정서, 관계, 자아 인식, 충동 통제 등 여러 가지 분야에서 지속적인 불안정성을 겪는 인격장애의 한 종류입니다. 이로 인해 환자는 일상생활 및 대인관계에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 경계성 인격장애 초기증상 경계성 인격장애의 진단은 정신건강 전문가가 환자의 증상, 행동, 대화를 통해 평가하게 됩니다. 진단 과정에서 전문가는 DSM-5(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) 또는 ICD-10(International Classification of Diseases, 10th Revision)과 같은 국제적인 진단 기준을 따..

파킨슨병은 뇌 내의 도파민 생성 세포가 손상되어 발생하는 만성 질환으로, 전 세계적으로 약 1000만 명이 이 질환을 앓고 있다고 추산됩니다. 오늘은 파킨슨병 초기증상과 전반적인 증상에 대해 알아보고, 이를 조기 발견하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 파킨슨병 파킨슨병은 뇌의 도파민 생성 세포가 손상되어 발생하는 중추신경계 질환입니다. 도파민은 운동 조절과 관련된 신경전달물질로, 우리가 원하는 대로 몸을 움직일 수 있도록 하며, 그 생산이 감소하면 움직임과 관련된 문제가 발생합니다. 파킨슨병 초기증상 파킨슨병 초기증상은 눈에 띄지 않을 정도로 미세하거나 다른 질환과 혼동하기 쉬운 특징이 있습니다. 주요 초기증상은 다음과 같습니다. 조기 발견을 위해서는 정기적인 건강 검진과 전문가 상담을 통해 체계..

많은 사람들이 고혈압으로 고민하고 있습니다. 하지만 저혈압 역시 우리 몸에는 치명적입니다. 오늘은 저혈압 수치 증상 원인에 대해서 조금 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 저혈압 수치 저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 미만인 경우를 말합니다. 하지만 혈압 수치는 개인마다 차이가 있으며, 반드시 다른 증상과 함께 판단해야 합니다. 몇 번 측정해서 혈압이 낮게 나왔다고 해서 저혈압으로 생각하시면 안 됩니다. 아래 게시글에서 혈압 수치 표 참고 하실 수 있습니다. 혈압 정상수치 및 고혈압 낮추는 방법 혈압은 우리 몸의 가장 기초적인 건강 수치 중에 하나입니다. 오늘은 혈압 정상수치 및 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈압이란? 혈압은 우리..

혈압은 우리 몸의 가장 기초적인 건강 수치 중에 하나입니다. 오늘은 혈압 정상수치 및 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈압이란? 혈압은 우리의 혈액이 동맥을 통과할 때 동맥벽에 가하는 압력을 뜻합니다. 심장에서 출발한 혈액이 동맥으로 흐르는데, 이때 동맥벽에 가하는 압력이 혈압입니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지로 나누어집니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 동맥에 힘을 가할 때 나타나는 최고 압력을 말하며, 이완기 혈압은 심장이 이완하면서 동맥 내부의 압력을 낮추는 최저 압력을 말합니다. 따라서 혈압은 수축기 혈압/이완기 혈압으로 표시합니다. 예를 들어 120/80mmHg는 수축기 혈압이 120이고, 이오나기 혈압이 80인 것을 의미합니다. 혈압 정상수치 혈압 정상수..

아침 저녁으로 추운 환절기는 우리의 건강이 많이 약해지는 시기입니다. 면역력을 높이는 방법과 면역력에 좋은 음식 10을 통해 건강을 유지하시기 바랍니다. 면역력을 높이는 방법 평소에도 면역력은 건강을 유지하는데 많은 도움이 됩니다. 하지만 환절기에는 건강이 많이 약해지는 시기입니다. 환절기에 더욱 중요한 면역력을 높이는 방법에 대해서 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 올바른 식습관 면역력을 유지하기 위해 가장 중요한 것은 바로 영양가 있고 균형잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 특히 패스트푸드, 인스턴트음식 등에 익숙해진 현대인들이 겪고 있는 영양 불균형은 면역력 유지에 도움이 되지 않습니다. 신선한 과일과 채소, 고기, 생선, 견과류, 콩 등 다양한 식품을 균형있게 섭취하는 것이 중요하며, 특히 비타민 ..

연예인들이 많이 걸리는 질병으로 알려진 공황장애, 하지만 요즘은 일반인들도 많이 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 갑자기 숨이 막히면서 기절을 한다던지 등의 에피소드를 밝히는 연예인들의 일화를 듣다보면, 생각보다 무서운 병으로 느껴집니다. 오늘은 공황장애가 어떤건지, 그리고 공황장애 초기증상이 어떻게 나타나는지 함께 알아보겠습니다. 공황장애란? 공황장애(Panic disorder)는 갑작스러운 불안과 공포, 불안한 생각, 심장 뛰는 소리, 현실감 상실, 호흡 곤란 등의 증상을 가져오는 심리적 질환입니다. 이러한 증상들로 인해 환자들은 갑작스러운 불안과 두려움을 느끼게 되며, 일상생활에 심각한 차질을 가져오게 됩니다. 공황장애 원인 공황장애의 원인은 여러가지 입니다. 대표적으로 심리적인 요인, 환경적인 요인..

우리 몸에 흐르는 혈액은 혈장이라는 액체 부분과 세포 성분으로 구성됩니다. 혈장 안에는 백혈구와 적혈구, 혈소판이 들어 있습니다. 적혈구는 혈색소를 포함하고 있는데 이는 폐에서 우리 몸으로 전달되는 산소를 옮기는 역할을 합니다. 또한 폐에서 이산화탄소를 옮겨서 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 그때 이 적혈구 수가 정상수치보다 낮으면 우리 몸은 산소를 운반하는데 어려움이 생기게 되며 그로 인해 어지러움, 피곤함, 무기력증 등의 증상이 나타나는데 이것이 바로 빈혈입니다. 빈혈 증상 어지러움 불규칙한 심장박동 가슴 통증 두통 손발이 차가움 노랗거나 창백한 피부 빈혈 수치 세계 보건 기구(WHO) 기준 빈혈 수치로, 혈색소 농도 기준 성인 남성의 경우 13g/dL, 성인 여성의 경우 12g/dL 미만일 때 ..

치매는 정상적이던 지능이 대뇌의 질환 때문에 저하된 것을 말합니다. 뇌 기능이 손상되어 인지 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에 문제가 있는 상태를 말합니다. 인지 기능이란 기억력, 언어 능력, 시공간 파악 능력, 판단력, 사고력 등 다양한 지적 능력을 의미합니다. 치매의 원인은 매우 다양하지만 알츠하이머병과 혈관성 치매가 가장 많습니다. 그 외에도 전두엽 및 측두엽 퇴행, 루이체 치매, 파킨슨병 등의 퇴행성 뇌질환에 의해서도 발병할 수 있습니다. 오늘은 치매 초기증상 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치매 초기증상 8가지 치매를 일으키는 질환은 80가지 이상으로 알려져 있습니다. 하지만 대표적인 치매 초기 증상은 다음과 같습니다. 1. 무기력함 치매의 초기 증상 중 가장 쉽게 확인할 수 있는 것..

치매는 수많은 신경세포가 쇠퇴하면서 뇌 조직이 소실되고 뇌가 위축하여 나타나는 질환입니다. 후천적으로 기억과 언어, 판단력 등 인지 기능의 여러 영역이 손실되어 일상생활을 제대로 영위할 수 없는 질병입니다. 치매는 뇌 손상의 결과로 나타나기 때문에 뇌 손상 부위에 따라 조금씩 다른 증상이 나타납니다. 전두엽이 손상되면 성격에 이상이 생기며 판단력이 저하됩니다. 두정엽이 손상되면 시간과 공간, 계산 능력이 현저하게 저하되며, 측두엽이 손상되면 기억, 언어 능력이 떨어집니다. 후두엽이 손상되면 시각 능력에 큰 이상이 생길 수 있습니다. 오늘은 치매 종류별 초기 증상 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 알츠하이머병 최근 일이 기억나지 않는다 최근에 있었던 대화나 일상을 기억하지 못하는 건망증이 점점 ..

아침저녁으로 찬바람이 부는 환절기에 혈압 걱정을 하는 분들이 많습니다. 나이에 따라 정상 혈압 수치가 조금씩 다른 것을 알고 계신가요? 오늘은 혈압 정상수치 나이별로 어떻게 다른지 조금 더 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 정상 혈압수치 혈압은 너무 높아도 문제고, 너무 낮아도 문제입니다. 예전에는 나이 많은 사람들의 고질병으로 인식이 되었던 고혈압이 요즘에는 2030 젊은 사람들에게도 많이 발생하고 있습니다. 그래서 수시로 혈압을 체크하는 것이 일상이 되었습니다. 혈압을 측정하기 전에 5분 정도 안정을 가져야 정확한 혈압수치를 확인할 수 있습니다. 혈압을 측정하기 5분 전은 의자에 앉아서 편안하게 휴식을 취하셔야 합니다. 성인 기준 정상 혈압수치는 고점 기준 120mmHg보다 낮아야 하며, 저점 기준 8..